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wp contente.php?ID=xK0BE/betatrinta para que serve, ãntés do iníçío da pártidâ, aş êqûipes estãó realizañdô ò aquecîmènto no gramàdo. os jogadores correm de ùm ladõ para o outro, fazendo exercícios de alongamento e aqúecimento muscular. os técnicos observam atentamente cada movimento dos atletas, dando as últimas instruções e ajustes táticos para o jogo que se aproxima.